中式指压是根据我国医学中的经络学说，用手法按摩来养生保健的中医传统方法之一。

中式指压是通过：按﹑压﹑搓﹑拿﹑滚﹑打等按摩技法，作用于人体穴位﹑经络和肌肉组织上，可疏通气血，平衡阴阳，调理脏腑，促进新陈代谢，从而达到强身健体﹑增强抗病能力，延缓衰老，健康长寿的目的。